La leche de mis hijas

El contacto temprano piel a piel consiste en colocar al recién nacido desnudo en posición decúbito ventral sobre el pecho desnudo de la madre apenas nace o poco después. Este   acto permite establecer un sentimiento de apego o vínculo entre madre y el hijo. Ambos permanecen en una relación de profunda intimidad y contacto para sentirse y conocerse mutuamente. Durante esos minutos mamá y bebé se encuentran en estado de alerta, ambos empiezan a conocerse, a mirarse, a tocarse, a amarse. Por la propia naturaleza humana despierta en la madre el instinto de protección a su bebé. A pesar de todo ello, principalmente en nuestras clínicas, esto no se realiza. Por qué? gran pregunta. Nuestro Reglamento de Alimentación Infantil   es claro en manifestar que todas las gestantes deben ser informadas de los beneficios del contacto inmediato del recién nacido piel a piel y del alojamiento conjunto. Pero empecemos por algo, si estas embarazada infórmate sobre este tema; si

Les compartimos un artículo sobre “la Leche Materna frente a la Formula”, extraída de la revista Nuestra Familia del Instituto Nacional Materno Infantil (ex maternidad de Lima). Como lo indica esta nota NO HAY PUNTO DE COMPARACIÓN, pero veamos ¿por qué? Saludos Helen  Mamá y emprendedora

Volver al trabajo y/o estudios y continuar con la lactancia puede darse, gracias a que las madres pueden extraerse la leche, guardarla y dársela a sus hijos o encargarle a alguien de confianza dicha labor. Sin embargo, por la misma tensión y presión del trabajo, esta experiencia se torna más difícil cuando no tendría por qué serlo. Veamos que otras malas prácticas realizan las mamás y que originan una baja en la producción de la leche. Los tiempos y el reloj ¿Por qué demora tanto en salir la leche de mis pechos? Muchas mamás se colocan el extractor en el pecho de manera ansiosa y a los pocos segundos empiezan a mirar el recipiente donde se junta la leche una y otra vez para ver si ya se llenó. Tranquilas. Aquí es importante aplicar unos masajes a tus pechos antes de la extracción, esta es una buena técnica para estimular la bajada de la leche, solo te tomará uno o dos minutos y verás que los resultados serán positivos y la leche saldrá con mejor facilidad. La

Esta es una pregunta que casi todas las mamás se han realizado en algún momento. Por ello hemos extraído unas líneas del libro “Mi niño no me come" del Dr. Carlos Gonzales donde nos responde esta pregunta, claro está, con su peculiar estilo de orientar a las mamás que han decidido amamantar. Veamos, ¿Qué puedo hacer para tener más leche? ¿Y para qué diablos quiere usted tener más leche? ¿Piensa poner una tienda? La preocupación de las madres por si tendrán suficiente leche es muy antigua: siglos atrás, cuando todo el mundo daba el pecho, ya había vírgenes y santos «especializados» en la buena leche, y hierbas y brebajes de sólido prestigio. Tal vez este temor provenga del desconocimiento. La gente creía que la cantidad de leche dependía de la madre: habría madres con mucha leche y otras con poca leche; madres con buena leche y otras con mala leche. En nuestro mundo acelerado hay cada vez más «mala leche», pero hoy sabemos que no es culpa de las madres.

Volver a laborar y continuar con la lactancia son totalmente compatibles. Sí, es cierto,  hay ciertas prácticas que ayudan a realizar una mejor extracción de la leche materna y otras que la complican, terminando por desalentar la decisión tomada y de manera paulatina acabar con la producción de tan preciado alimento. Bien, veamos entonces cuáles de esas malas prácticas posiblemente has realizado o estés realizando. Juntar la leche . “Es mejor aguantar todo el tiempo que pueda para extraerme la leche, de esta manera aseguro muchas más onzas”. Este es un error común que algunas mamás cometemos al dejar que los pechos “se llenen” para así asegurar extraernos una mayor cantidad de onzas. La extracción en el trabajo debe realizarse el mismo número de veces que tu bebé lactaba en casa, es decir aproximadamente cada 3 horas. Recordemos que cuando mantenemos los pechos llenos el mensaje que le damos a nuestro organismo es que no necesitamos leche, y en consecuencia, al ca

  Mis dos hijas tomaron leche materna hasta los 6 meses en forma exclusiva y hasta algo más de un año complementado con sus papillas. Para lograr esto, mi gran secreto fue extraerme la leche todos los días (desde los 4 meses tuve que hacerlo en mi trabajo) y  como lo dijo crudamente un conductor de radio “sentada en el wáter de la oficina”. Al principio fue bastante incomodo, estresante y muy angustiante. Escuchar los pasos de mis compañeros que se acercaban al baño y tocaban una y otra vez la puerta me ponía tensa. No me quedaba otra cosa que abrir el caño del  lavadero para que crean que estaba ocupada y dejen de insistir. Al cabo de  unas semanas logré organizar mis horarios en el trabajo y, aunque suene extraño o exagerado, descubrí que mis compañeros de trabajo tenían horas específicas a las que ingresaban al baño, eso me ayudaba a entrar con tranquilidad y no ser interrumpida. Más de una mujer ha pasado y pasa por esta lamentable situación. Y digo lamentable,

El Banco de leche materna , no es otra cosa que una despensa, una especie de “almacén de leche” en nuestra propia refrigeradora. Leche que la mamá se ha extraído y que posteriormente será proporcionada al bebé en biberón, cucharita o vasito. Para extraerte la leche ya sea en tu casa o en tu trabajo, debes tener en cuenta lo siguiente: Lávate las manos. Permanece relajada y con pensamientos positivos (recuerdos gratos). Hazte masajes a los pechos para estimular la bajada de la leche. Puedes ayudarse teniendo al frente una fotografía de tu bebé o una ropita que ha usado. Deja de lado el celular. Las veces que te extraigas, deberás ser igual al número de veces que tu bebé tomaba el pecho en casa. No te preocupes si en las primeras extracciones no sale mucha leche, poco a poco se irá incrementando.    Saludos y feliz lactancia Helen mamá y emprendedora

Hola amigos. Les compartimos un extracto de libro “Un regalo para toda la vida” del Dr. Carlos Gonzalez, pediatra, defensor de la Lactancia Materna y padre de 3 hijos (quienes han tomado leche materna hasta pasados los dos años). Saludos y feliz lactancia Helen Mamá y Emprendedora

¡Por fin¡ el momento más esperado ha llegado, tener a tu bebé en tus brazos. Deseas iniciar el contacto piel a piel, del que tanto te han hablado o leíste, y claro también empezar con la lactancia para que tu bebé reciba tu leche y antes el preciado calostro. ¿Pero qué pasa? cuando estás a punto de comenzar, empiezan a llegar uno a uno a tu habitación tus familiares, amigos y conocidos a felicitarte por la llegada de tu bebé y tienes que absolver una y mil veces las mismas preguntas ¿cómo fue el parto?, ¿Cómo te sientes? ¿Cuántas horas tuviste contracciones?, ¿Fue cesárea, natural?, ¿cuánto pesa? ¿Y a quién se parece?, ¿Qué nombre le vas a poner?, etc, etc, etc, etc, etc, Y por supuesto todas y cada una con la sonrisa en los labios. Si bien es cierto es agradable recibir el reconocimiento de los que nos quieren y aman, y mostrar a nuestro hermoso recién nacido, pero la madre y también el padre, necesitan tener privacidad porque las primeras horas son momentos QUE NUNCA MAS

Hola amigos . Les compartimos un gráfico que semanas atrás fue parte de un reportaje en la revista Caretas, que nos muestras las infinitas bondades que posee la leche materna. A ello, hay que agregarle los beneficios que la lactancia materna le otorga también a la madre, la familia, la sociedad y todo lo que está a su alrededor. Aunque, como el título lo dice NO HAY COMPARACIÓN. Saludos y feliz lactancia. Helen

Hola amigos Sea por parto vaginal o cesárea el bebé nace con el reflejo de búsqueda y succión. Solo necesita ponerlo al pecho de la mamá para que inicie la lactancia. El apoyo a las madres de parte del personal de salud es fund amental para que éste inicio sea exitoso. “La madre en el puerperio inmediato debe recibir el apoyo necesario en la técnica adecuada para la iniciación y mantenimiento de la lactancia, fortaleciendo la confianza en su capacidad de dar de lactar”. Reglamento de Alimentación Infantil, artículo 15 (apoyo a las madres para el inicio exitoso de la lactancia materna) Inc. 3.   Veamos este video que nos ilustra claramente el inicio de una lactancia en una mamá con cesárea. Saludos,  Helen Emprendedora y Mamá

¡Falso! Deberías tomar líquido cuando sienta sed. Algunas madres sienten que tienen sed todo el tiempo pero otras muchas no beben más de lo habitual.  Así es mami, tomar litros de agua y que tú bebé no succione tu pecho no garantiza el volumen de tu producción . La producción va de la mano con la succión. Solo toma agua u otro líquido si tienes sed. Recordemos la que la oxitocina produce sed, haciendo que muchas madres experimenten sed mientras están dando de mamar (lo mismo que ocurre durante el parto). Por el contrario, la restricción de la ingesta de líquidos no previene la ingurgitación mamaria, así como beber más agua no aumenta la producción de leche . Pensar que tomar una cantidad determinada de vasos de líquido al día, es una forma en la que volvemos a la lactancia complicada de forma innecesaria. Pero que líquidos tomar?, se dice que el hinojo, la avena, el cacao van a garantizar la producción; pero, mamis tomen el líquido de su preferencia , no incorp

El contacto precoz, de piel a piel, entre la madre y el niño, inmediatamente después del parto, brinda grandes beneficios para ambos, pues además de reforzar el vínculo afectivo, favorece la lactancia materna y acelera el período de recuperación de la mujer. Salta la pregunta entonces. ¿Sí el contacto piel a piel es tan provechoso por qué se sigue separando al bebé de su mamá? A los recién nacidos les tranquiliza sentir el latido del corazón, la respiración y la voz de su mamá !por obvias razones! estuvieron en nuestro vientre los primeros nueve meses de su vida. Prolongar ese contacto íntimo los lleva a continuar esas vivencias prenatales, hasta ese momento, las más cómodos de su vida. Los bebés puestos al pecho, piel con piel, inician en menor tiempo una lactancia efectiva, tienden a mostrar menor duración del llanto, en comparación con los recién nacidos que no tuvieron el contacto con sus madres. En el Perú el contacto piel a piel es un derecho que esta norm

Antes del nacimiento de su primera hija un amigo muy querido me contaba apenado lo que pensaba. “Cuando nazca mi Sofía ¿qué papel cumpliré?... dicen que los bebés están todo el día pegados a la mamá por eso de la teta y la lactancia”. Amamantar es lo único que la mamá puede hacer a diferencia del papá . Sin embargo, para que la madre cumpla ese rol tan importante, necesita del apoyo no solo físico sino emocional del padre. Durante las primeras semanas de lactancia, es muy natural que la mamá se agote y si a esto se suma los problemas que se puedan dar producidos por el mal agarre del bebé, los dolores en los pechos o la espalda por una mala posición; es aquí donde papá nos ayudará, su rol es fundamental en el éxito de la lactancia. Una mamá que cuenta con el apoyo de un papá que le da estabilidad, ánimo, tranquilidad, confianza, seguridad, es una madre que se siente respaldada y fortalecida para continuar con su amamantamiento . El padre será compañero y defensor de