La leche de mis hijas

El Banco de leche materna , no es otra cosa que una despensa, una especie de “almacén de leche” en nuestra propia refrigeradora. Leche que la mamá se ha extraído y que posteriormente será proporcionada al bebé en biberón, cucharita o vasito. Para extraerte la leche ya sea en tu casa o en tu trabajo, debes tener en cuenta lo siguiente: Lávate las manos. Permanece relajada y con pensamientos positivos (recuerdos gratos). Hazte masajes a los pechos para estimular la bajada de la leche. Puedes ayudarse teniendo al frente una fotografía de tu bebé o una ropita que ha usado. Deja de lado el celular. Las veces que te extraigas, deberás ser igual al número de veces que tu bebé tomaba el pecho en casa. No te preocupes si en las primeras extracciones no sale mucha leche, poco a poco se irá incrementando.    Saludos y feliz lactancia Helen mamá y emprendedora