Retorno al trabajo y Lactancia.
Mamis antes de extraerse la leche, ya sea en casa para formar tu banco de leche o en el trabajo, es importante estimular el reflejo de bajada de la leche. Esta estimulación incrementa los niveles de oxitocina. Se debe tener en consideración lo siguiente: ü Evitar estar angustiada, preocupada, estresada en el momento de la extracción, cuanto más relajada mejor. ü Aplicar masajes con compresas calientes uno o dos minutos antes de la extracción. ü Masajear cada cuadrante de la mama (miren el gráfico) antes de la extracción. ü Mamá piensa en tu bebé eso te ayudará mucho!, lleva una foto de tu hijo o tal vez una ropita que te ayude a crear un clima de tranquilidad con pensamientos positivos. La lactancia y la reincorporación a tu centro de labores son totalmente compatibles. Ánimo¡¡. Saludos y Feliz lactancia! Helen