La leche de mis hijas

Algunas mamás desisten de la lactancia porque nos indican que se sienten cansadas, “darle el pecho a mi hijo, cada dos o tres horas es muy agotador”, es una frase que escuchamos muy a menudo. Pero cuando les preguntamos qué hacen cuando el bebé está dormido nos enumeran un sinfín de tareas del hogar. Las mamás que amamantan necesitan energía adicional para producir la leche y dar de lactar. Por ello, si estas con licencia por maternidad procura descansar cuando tu bebé duerme. De tal manera que cuando despierte tú también tengas la energía necesaria para continuar con la lactancia. El cansancio puede ser un motivo para una baja de la producción de leche. Cuando nos sentimos cansadas una muy buena posición para amamantar es estar echados los dos en la cama, de tal manera que descanses mientras das el pecho. Si has retornado al trabajo y necesitas estar descansada para iniciar tu rutina, una buena alternativa es dormir con tu bebé y darle de lactar echada