La leche de mis hijas

Hoy en día las mamás que retornan a laborar y desean que sus bebés sigan alimentándose con el mejor alimento, la leche materna, pueden hacerlo en los lactarios institucionales. Es un ambiente especialmente acondicionado y digno para que las mujeres puedan extraerse la leche materna teniendo las facilidades para conservarla adecuadamente, durante el horario de trabajo. En todo centro de labores público y privado  donde haya como mínimo 20 mujeres en edad fértil, debe implementarse un lactario (Ley, N° 29893) ¿Qué características debe tener un lactario? Muy fácil. Ser amplio. No menor de 10 metros cuadrados. Brindar privacidad. No deber ser compartido con otras áreas. Brindar comodidad. Contar con utensilios para facilitar la extracción y conservación de la leche materna, como mesas, sillas, dispensador de jabón líquido y papel toalla. Contar con refrigeradora para el almacenamiento adecuado y exclusivo de la LM. Estar ubicado en lugar accesible: en el prim

La persona que se queda al cuidado de tu bebé debe empezar a descongelar la leche más antigua, por ello es importante que se anote en el recipiente de almacenamiento (bolsita o tarrito de plástico duro) la fecha en la que fue extraída. La leche que se calentará debe sacarse de la parte del congelador de la refrigeradora con anticipación para que se descongele de manera natural. Si se olvido, no hay problema, con cuidado se puede poner la bolsita bajo el chorro de agua del lavadero. Es muy importante informar previamente a la persona que se encargará del bebé que la leche materna congelada, al ser deshielada puede emanar un olor particular, como a malograda o vencida (como cuando algo está agrio, rancio o pasado), esto se debe a la lipasa que contiene la leche materna.  Con el calentamiento este olor desparecerá. !Que no se piense que esta malograda y se bote, TENER CUIDADO CON ELLO. Baño María Colocar el envase que contiene la leche dentro de un recipiente co

Un estudio publicado en el boletín de la Organización de la salud, ha investigado en qué medida los permisos laborales de las madres benefician o no la lactancia materna. Las conclusiones de la investigación, realizada para los países miembros de las Naciones Unidas, señalan que el porcentaje de mujeres que practica la lactancia exclusiva fue mayor en los países en los que las leyes garantizan los permisos de lactancia en el trabajo. Veamos el resumen ejecutivo de esta investigación. Estrategias para la lactancia: un análisis comparativo a nivel mundial Jody Heymann, Amy Raub & Alison Earle Objetivo Investigar en qué medida podrían facilitar la lactancia las estrategias nacionales que garantizan permisos de lactancia para mujeres trabajadoras. Métodos Se realizó un análisis del número de países que garantizan los permisos de lactancia, el número diario de horas garantizado y la duración de esos permisos. A fin de obtener información actual y detallada

Les presentamos la transcripción de un spot publicitario sobre lactancia materna, si deseas escucharlo dale click al video.   Si te dijeran que han sacado una nueva fórmula que aumenta las defensas de tu bebé, ¿la comprarías? Si te dijeran que podemos tener un alimento gratis para los seis primeros meses de tu bebé, ¿me creerías? Si te dijeran que una empresa ha patentado un envase que mantiene la comida lista las 24 horas, conservando todas sus propiedades, ¿lo comprarías? Esa fórmula, EXISTE Ese alimento, EXISTE Esa empresa, EXISTE. La LACTANCIA MATERNA es el mejor alimento para tu bebé, se adapta a todos sus necesidades aumentando su sistema inmunológico; además es GRATIS. Nada como MAMA Nada como MAMAR Saludos Helen

Hace un tiempo (2004) la Sociedad Peruana de Pediatría publicó un pronunciamiento donde dejo claro la recomendación de la Organización Mundial de Salud, respecto a la lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de vida, complementada luego con alimentos espesos y continuada por lo menos hasta los 2 años. Copiamos parte del comunicado donde fijan su posición ante la opinión pública, sobre este tema. 1.      La producción insuficiente de leche, es una condición que en la gran mayoría de casos es ocasionada por la falta de apoyo a las madres en las técnicas correctas de lactancia, la cual se agrava con la introducción precoz de fórmulas y leche artificiales que interrumpen el proceso normal de incremento de producción de leche materna. 2.     Diversos estudios de investigación y seguimiento a largo plazo evidencian que los niños alimentados con leche materna, tienen la posibilidad de alcanzar mayor cociente intelectual, mejor aptitud verbal y matemática, menor ries

Sofía retorna al trabajo el lunes. Si bien ya organizó su horario para dar de lactar, el solo pensar que estará alejada de su bebé por más de ochos, sobre todo después de haber estado junto a él casi en exclusiva cada minuto, cada segundo, de sus cuatro meses de vida, la tiene triste, angustiada y apenada. Ella, encima, nos cuenta que su bebé no quiere tomar del biberón que contiene la leche que con mucho amor se ha extraído y además, que en los últimos días llora por todo y solo se calma cuando está en su pecho.   Esta es una situación que muchas mamás han o están pasando. La angustia se apodera de nosotras y no encontramos una explicación al cambio repentino de nuestro bebé. Pero, debemos tener en cuenta que no solo es la mamá que regresa al trabajo; sino es el bebé que no entiende por qué ya no escucha o percibe a mamá de manera constante, ya no la ve, ya no la huele, ya no la siente. Ahora, recibe la leche de mamá pero, sin el calor perfecto, sin la textura exacta pues lo

El colecho es un tema que trae muchas controversias. Pero, como nos indica el pediatra Carlos Gonzales practicarlo es una decisión que debe tomar cada familia. Y como en toda decisión necesitamos información, el documento “Compartiendo la cama con tu bebé” de la UNICEF - UK Baby Friendly Initiative ( Iniciativa Hospital Amigo del Niño) nos presenta algunas indicaciones cuando NO DEBEMOS colechar. Fumar aumenta el riesgo de muerte en la cuna. Deberías asegurarte de que no te quedas dormido con tu bebé en tu cama si tú (o cualquier persona en la cama) es fumadora, incluso si nunca fumas en la cama. Nunca te duermas con tu bebé en un sofá. Los sofás son muy peligrosos para los bebés porque pueden quedar atrapados bajo los cojines de los lados. Quedarse dormido con tu bebé también es peligroso si tú o cualquier persona en la cama no puede responder por el bebé. Por ejemplo si: ·          Has bebido alcohol ·          Has tomado alguna droga (legal o ilegal) que

La leche materna es un tejido vivo y su composición cambia según la necesidad de nuestros bebés. La leche de inicio y la de final son distintas siendo, inclusive parte de una misma mamada. La leche del principio es más acuosa y de un color azulado, se ve como si fuera algo más diluida porque contiene mucho agua y calma la sed del niño, pero contiene la mayor parte de las proteínas y azúcares; por el contrario la leche del final de la toma es mas blanca porque tiene mayor cantidad de grasas, necesaria para que el niño se quede satisfecho y aumente de peso satisfactoriamente. Como vemos en la foto, la diferencia es notoria. La de la izquierda es la leche del inicio y la de la derecha es la leche final del mismo pecho y de la misma toma. Por ello, si se cambia de pecho antes de haber obtenido leche del final, el cúmulo de lactosa, para la siguiente toma, puede causarle intolerancia a esta, responsable de cólicos vespertinos de algunos bebes. El pediatra Carlos Gonzal

En el último Congreso de Lactancia Materna realizado en Colombia, el Dr. Jack Newman, pediatra canadiense de reconocida autoridad en temas de lactancia materna, nos compartió la exposición “Lo que no te dijeron de la lactancia materna ”, en ella expuso algunas verdades sobre amamantar. Les reproducimos algunas de ellas para la lectura de los seguidores de nuestro blog. 1.- Casi todas las mujeres podrían amamantar con éxito si tuvieran un buen parto, un buen comienzo y un buen apoyo. 2. La noción de que la fórmula es casi lo mismo que la leche materna es totalmente falso . Las fórmulas no están ni siquiera cerca si nos fijamos en la bioquímica en vez de la publicidad. 3. Amamantar es mucho más que leche materna. 4. Casi ningún fármaco está contraindicado durante la lactancia. 5. Casi ninguna enfermedad materna requiere interrumpir o suspender la lactancia . Casi ninguna enfermedad del bebé o del niño requiere parar o interrumpir la lactancia. 7. La

Existen muchas formas de amamantar, la cuna, la rugby, la echada, cruzada y otras que las mamás han ido descubriendo y disfrutando junto a sus hijos. La mejor posición, entonces, es en la que madre y su bebé se sientan cómodos y tranquilos. En el 2008 Suzanne Colson publico una posición de crianza biológica o también llamada Biological Nurturing, en la que la madre se encuentra recostada con su bebé encima de ella. Quienes lo han practicado aseguran que los bebes maman mejor cuando no “les ponen” al pecho, sino que dejan que ellos puedan cogerlo de manera espontanea, por sus propios medios. Para ello, la madre debe estar echada boca arriba, con la espalda algo elevada (entre 30 y 60 grados) puede ser en la cama o en un sillón. Se coloca al bebé entre los pechos de la madre, boca abajo, en contacto piel con piel. Por instinto empezará a lamer y a chupar la piel del tórax de mamá. En esta posición el bebé suele mover la cabeza arriba y abajo, como golpeando el pecho con l

Amamantar a demanda durante estos días de verano permitirá a nuestros bebés estar bien hidratados. Ellos no necesitan ningún líquido adicional a la leche de mamá; es decir nada de agüitas, refresquitos, jugos, ni nada, solo leche materna.   No debemos alarmarnos si nuestro bebé pide más pecho en estos dí as de calor !es muy normal! Por ello, es necesario no poner horarios en la tomas, denle lo que desee y cuándo lo desee !ellos te lo agradecerán siempre! Ojo, pero es necesario tener en cuenta cosas como las siguientes:  Amamanta en un lugar fresco  Amamantar en un lugar cómodo Amamantar en un ambiente que no esté cerrado mejor si hay circulación de aire. La ropa del bebé debe ser fresca. Si esta solo con pañal y un polito mejor aún. Ahora, si prefieres puedes amamantarlo solo con su pañal y tú solo con sostén, ese contacto con su piel te servirá y agradará mucho, disfrútalo¡¡¡¡ Ten cerca abundante líquido para que tú también puedas rehidratarte. Escoge el que tú