Retorno al trabajo y Lactancia.


Mamis antes de extraerse la leche, ya sea en casa para formar tu banco de leche o en el trabajo, es importante estimular el reflejo de bajada de la leche. Esta estimulación incrementa los niveles de oxitocina.

Se debe tener en consideración lo siguiente:
ü  Evitar estar angustiada, preocupada, estresada en el momento de la extracción, cuanto más relajada mejor.
ü  Aplicar masajes con compresas calientes uno o dos minutos antes de la extracción.
ü  Masajear cada cuadrante de la mama (miren el gráfico) antes de la extracción.
ü  Mamá piensa en tu bebé eso te ayudará mucho!, lleva una foto de tu hijo o tal vez una ropita que te ayude a crear un clima de tranquilidad con pensamientos positivos.


La lactancia y la reincorporación a tu centro de labores son totalmente compatibles. Ánimo¡¡.

Saludos y Feliz lactancia!
Helen 

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