La leche de mis hijas

Llegó el día de regresar al trabajo; en una mano la lonchera con tu refrigerio y en la otra una lonchera térmica con tu extractor, tus recipientes para recolectar la leche y el gel refrigerante que te permitirá transportar tu leche extraída sin complicaciones. Muchas mamis nos preguntan “¿cuántas veces debo extraerme la leche cuando estoy fuera de casa ?”. La pregunta es simple, igual de veces que tu bebé lactaba cuando estabas en casa, si lactaba 3 veces, pues el mismo número de veces deberás realizar la extracción en tu centro de trabajo, en resumen, la succión a tus pechos, ahora con tu extractor de leche, debe continuar en igual número de veces. No te aflijas si al principio sale poca leche, el Dr. Carlos Gonzales en su libro “Un regalo para toda la vida” , nos inda que esto es normal que ocurra los primeros días.                                  Un error común que algunas mamis cometemos es dejar que los pechos se llenen para así asegurar una buena cantidad de onzas c

Esta es una pregunta que seguramente más de una mamá se ha hecho o se estará haciendo en este momento, sobre todo cuando el descanso por maternidad, y   en el mejor de los casos si has juntado el mes de vacaciones, se está por terminar y lo que menos se quiere es dejar de estar al lado de nuestro bebé, ofreciéndole nuestra leche. Para la tranquilidad de todas las mamás les decimos que la lactancia es totalmente compatible con el retorno al trabajo, solo es cuestión de organizarse, y para eso las mujeres somos expertas. Nuestra primera alternativa es empezar a extraerse y almacenar la leche, de ser posible con dos o más semanas de anticipación antes de empezar a trabajar, para ir armando tu “banco de leche”. A muchas mamás les es cómodo extraerse de un pecho mientras le están dando de mamar a su bebé, otras prefieren hacerlo luego de cada toma, otras a primera hora de la mañana antes que el bebé despierte; en cualquiera de los casos deberás ir juntando la leche, guardán