La leche de mis hijas

Algunas mamás desisten de la lactancia porque nos indican que se sienten cansadas, “darle el pecho a mi hijo, cada dos o tres horas es muy agotador”, es una frase que escuchamos muy a menudo. Pero cuando les preguntamos qué hacen cuando el bebé está dormido nos enumeran un sinfín de tareas del hogar. Las mamás que amamantan necesitan energía adicional para producir la leche y dar de lactar. Por ello, si estas con licencia por maternidad procura descansar cuando tu bebé duerme. De tal manera que cuando despierte tú también tengas la energía necesaria para continuar con la lactancia. El cansancio puede ser un motivo para una baja de la producción de leche. Cuando nos sentimos cansadas una muy buena posición para amamantar es estar echados los dos en la cama, de tal manera que descanses mientras das el pecho. Si has retornado al trabajo y necesitas estar descansada para iniciar tu rutina, una buena alternativa es dormir con tu bebé y darle de lactar echada...

Recientemente una mamá me mostró su preocupación porque faltaba pocos días para el nacimiento de su bebé y no   tuvo tiempo para “preparar sus pezones para la lactancia” y le asustaba que ello pueda originarle las tan temidas grietas y dolores. Muchas veces se le dice a las gestantes que deben formar sus pezones, frotándolos, estirándolos y/o darle vueltas jalándolos. Esto lo que podría originar es estimular las contracciones uterinas y adelantar el trabajo de parto. ¿Qué hacer entonces? Nada. Si, nada. Es importante que las mamis sepan que el bebé succiona del pecho, no del pezón. Al   inicio puede ser difícil pero con paciencia y una correcta posición de la mamá y el bebé, se puede lograr con éxito el inicio de la lactancia. Hay una diversidad de formar y tamaños de pechos y en la mayoría de ellos los bebés pueden amamantar sin problemas, teniendo siempre en cuenta una buena técnica de lactancia. Para ello el bebe necesita tomar una buena po...

Al nacer el bebé los pechos de la mamá producen calostro, ese calostro ¿será suficiente para la alimentación de un recién nacido? ¿No habrá necesidad de darle algo para complementar? Muchos dirán “pobre bebé debe estar muerto de hambre, si solo recibe unas cuantas gotitas”, pero, amigas la naturaleza es sabia y sabe lo que hace, esta afirmación ¡es inexacta!  Cuando el bebé nace (hablemos de un bebé nacido a térmico de su gestación) , el tamaño de su estómago, el primer día, tiene  aproximadamente una capacidad de 5 a 7 mililitros , para que tengan una idea clara, su tamaño es algo así como el de una canica (bolita) o lo que podría alcanzar en una cucharadita de postre ¡pequeñito!. Investigaciones aseguran que el estómago del bebé en su primer día de nacido no se estira (como si lo hace el de los mayores) por lo que no podría aguantar una mayor cantidad que la indicada, así de sencillo. Es decir las gotitas de calostro que la mamá produce en los primeros días de n...

A raíz de lo sucedido con la esposa de un amigo la madrugada de ayer, donde el personal salud le indicó que debería comprar un lata de fórmula para que su bebé empiece a ser alimentado y que al negarse a comprar la lata le indicaron que de todas maneras le darían unas onzas de leche artificial, les comparto algunos puntos que nos señala el Reglamento Infantil   publicado en el año 2006 bajo el Decreto Supremo N°009-2006-SA, y rubricado en aquel entonces por presidente Alejandro Toledo En el artículo 15 indica “Todos los establecimientos de salud, públicos y privados, garantizarán el alojamiento conjunto de la madre y la niña o el niño inmediatamente después del parto, durante las veinticuatro (24) horas del día”. También menciona que “la madre en el puerperio inmediato debe recibir el apoyo necesario en la técnica adecuada para la iniciación y mantenimiento de la lactancia, fortaleciendo la confianza en su capacidad de dar de lactar”. Asimismo, se indica que “Toda ma...

Hola amigos¡ ¡Por fin¡ terminó la jornada de trabajo y en nuestra lonchera llevamos a casa la leche extraída en el día. Nuevamente te recordamos que los primeros días es casi normal que extraigas poca cantidad, pero ¡por nada dejes de continuar con esta rutina de extracción!, ya sea en tu trabajo, o en una salida prolongada, la succión debe continuar. Ya en casa, lo recomendable es iniciar el amamantamiento con tu bebé,   TODO EL TIEMPO QUE TU HIJO LO DESEE, ponte lo más cómoda posible, refréscate, engríete con algo de comer y listo.   ¿Y si se duerme?, ¡perfecto!, aprovecha y descansa también con él, eso ayudará a relajarte y bajar las revoluciones propias de un trabajo fuera de casa. Como comentamos anteriormente, se debe almacenar la leche materna en porciones pequeñas para evitar desperdiciar la leche que ha sido calentada y el bebé no ha querido tomarla.   La leche sin congelar se puede guardar en el refrigerador hasta 48 horas. En un congelador de casa (en ...

Llegó el día de regresar al trabajo; en una mano la lonchera con tu refrigerio y en la otra una lonchera térmica con tu extractor, tus recipientes para recolectar la leche y el gel refrigerante que te permitirá transportar tu leche extraída sin complicaciones. Muchas mamis nos preguntan “¿cuántas veces debo extraerme la leche cuando estoy fuera de casa ?”. La pregunta es simple, igual de veces que tu bebé lactaba cuando estabas en casa, si lactaba 3 veces, pues el mismo número de veces deberás realizar la extracción en tu centro de trabajo, en resumen, la succión a tus pechos, ahora con tu extractor de leche, debe continuar en igual número de veces. No te aflijas si al principio sale poca leche, el Dr. Carlos Gonzales en su libro “Un regalo para toda la vida” , nos inda que esto es normal que ocurra los primeros días.                             ...

Esta es una pregunta que seguramente más de una mamá se ha hecho o se estará haciendo en este momento, sobre todo cuando el descanso por maternidad, y   en el mejor de los casos si has juntado el mes de vacaciones, se está por terminar y lo que menos se quiere es dejar de estar al lado de nuestro bebé, ofreciéndole nuestra leche. Para la tranquilidad de todas las mamás les decimos que la lactancia es totalmente compatible con el retorno al trabajo, solo es cuestión de organizarse, y para eso las mujeres somos expertas. Nuestra primera alternativa es empezar a extraerse y almacenar la leche, de ser posible con dos o más semanas de anticipación antes de empezar a trabajar, para ir armando tu “banco de leche”. A muchas mamás les es cómodo extraerse de un pecho mientras le están dando de mamar a su bebé, otras prefieren hacerlo luego de cada toma, otras a primera hora de la mañana antes que el bebé despierte; en cualquiera de los casos deberás ir juntando la leche, gua...