La leche de mis hijas

  Mis dos hijas tomaron leche materna hasta los 6 meses en forma exclusiva y hasta algo más de un año complementado con sus papillas. Para lograr esto, mi gran secreto fue extraerme la leche todos los días (desde los 4 meses tuve que hacerlo en mi trabajo) y  como lo dijo crudamente un conductor de radio “sentada en el wáter de la oficina”. Al principio fue bastante incomodo, estresante y muy angustiante. Escuchar los pasos de mis compañeros que se acercaban al baño y tocaban una y otra vez la puerta me ponía tensa. No me quedaba otra cosa que abrir el caño del  lavadero para que crean que estaba ocupada y dejen de insistir. Al cabo de  unas semanas logré organizar mis horarios en el trabajo y, aunque suene extraño o exagerado, descubrí que mis compañeros de trabajo tenían horas específicas a las que ingresaban al baño, eso me ayudaba a entrar con tranquilidad y no ser interru...

Una buena posición al momento de dar de lactar, tanto de la mamá como del bebé, garantiza un buen inicio y el éxito de una lactancia. Para ello debemos tener en cuenta los siguientes pasos: Buena posición de la madre Mamá !tomate tu tiempo para estar cómoda, tranquila y relajada ! Busca un lugar acogedor en tu casa, puede ser tu dormitorio, la sala u otro lugar. Si es una zona fresca, mucho mejor, aunque con el frío de estos días, un área cálida, medianamente iluminada, sin muchos ruidos también es perfecta. Tu espalda debe estar recta para evitar los dolores en ella. Usa los cojines de lactancia o una almohada, esto te servirá de apoyo a la hora de amamantar. Puedes dar de mamar sentada, acostada o reclinada, lo principal  es tu comodidad . Buena posición del bebé Hay cuatro puntos claves que las mamás debemos tener en cuenta al momento de dar de lactar. Primero: la cabeza y el cuerpo del bebé deben estar alineados , esto significa q...

  Testimonio de una mamá que amamanta_ Cuando Maribel Cuellar llegó a  Lactart, junto a su pequeña Samantha Mariel, estaba saliendo de un problema de heridas en los pezones, sin perder el interés por otros temas como   la preparación del banco de leche y todo lo referido al retorno al trabajo y el amamantamiento. “Me ayudó mucho asistir a las charlas de orientación para lactantes, escuchar los problemas de otras madres y cómo lo solucionaron me reconfortó. Tenía la preocupación sobre la producción de leche, siempre me decían que complemente la alimentación con fórmula, porque cuando llora el bebé, lo primero que uno piensa es que tiene hambre y que no está satisfecho, pero yo aprendí que esto no siempre es así ”, Maribel empezó a preparar su banco de leche quince días antes de regresar al trabajo, aprendió sobre cómo era la extracción, el almacenamiento y el calentamiento . “En mi trabajo hay un Lactario, que es un lugar apropiado para la extracción de leche...

Reglamento de Alimentación Infantil:   A más de una mamá la hemos escuchado decir que no han recibido apoyo del personal salud para iniciar una lactancia exitosa y por el contrario han recibido comentarios negativos como “no tienes leche” “no has preparado tus pezones” “nos llevamos a tu bebé para que tú puedas descansar”. Ante esta realidad los padres deben saber lo que nos dice el Reglamento de Alimentación Infantil sobre este punto. “Todos los establecimientos de salud, públicos y privados , garantizarán el alojamiento conjunto de la madre y la niña o el niñ o inmediatamente después del parto, durante las 24 horas del día ” Es decir, nada de llevarse el bebé con la excusa de que la “mamá debe descansar”, estar con el bebé permitirá una lactancia a libre demanda, sin horario ni reloj. “También garantizarán el contacto inmediato piel a piel con la puesta del recién nacido al pecho dentro de la primera hora de vida , inmediatamente después de todo parto v...

Recientemente una mamá me mostró su preocupación porque faltaba pocos días para el nacimiento de su bebé y no   tuvo tiempo para “preparar sus pezones para la lactancia” y le asustaba que ello pueda originarle las tan temidas grietas y dolores. Muchas veces se le dice a las gestantes que deben formar sus pezones, frotándolos, estirándolos y/o darle vueltas jalándolos. Esto lo que podría originar es estimular las contracciones uterinas y adelantar el trabajo de parto. ¿Qué hacer entonces? Nada. Si, nada. Es importante que las mamis sepan que el bebé succiona del pecho, no del pezón. Al   inicio puede ser difícil pero con paciencia y una correcta posición de la mamá y el bebé, se puede lograr con éxito el inicio de la lactancia. Hay una diversidad de formar y tamaños de pechos y en la mayoría de ellos los bebés pueden amamantar sin problemas, teniendo siempre en cuenta una buena técnica de lactancia. Para ello el bebe necesita tomar una buena po...

Esta es una pregunta que seguramente más de una mamá se ha hecho o se estará haciendo en este momento, sobre todo cuando el descanso por maternidad, y   en el mejor de los casos si has juntado el mes de vacaciones, se está por terminar y lo que menos se quiere es dejar de estar al lado de nuestro bebé, ofreciéndole nuestra leche. Para la tranquilidad de todas las mamás les decimos que la lactancia es totalmente compatible con el retorno al trabajo, solo es cuestión de organizarse, y para eso las mujeres somos expertas. Nuestra primera alternativa es empezar a extraerse y almacenar la leche, de ser posible con dos o más semanas de anticipación antes de empezar a trabajar, para ir armando tu “banco de leche”. A muchas mamás les es cómodo extraerse de un pecho mientras le están dando de mamar a su bebé, otras prefieren hacerlo luego de cada toma, otras a primera hora de la mañana antes que el bebé despierte; en cualquiera de los casos deberás ir juntando la leche, gua...

Luego de mi primer parto, salí de la clínica llevando en un brazo a mi querida hija y en la otra una lata de fórmula. Me dijeron que si necesitaba podría complementar mi lactancia con dos onzas de ese polvo, recuerdo que es una de las leches que ahora dicen, viene con doble protección, o sea una formula bastante cara. Esa lata estuvo en una repisa de la cocina por varias semanas… hasta que caducó. Continúe con mi lactancia ayudada por La Liga de la Leche. Ahí me hablaron de una normativa que toda madre debería tener presente para que no seamos sorprendidas en los establecimientos de salud y sobretodo, defender nuestros derechos. En 1981 la Asamblea Mundial de Salud aprobó el “Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Lactancia Materna”, cuyo objetivo es contribuir a proporcionar a los lactantes una nutrición segura y suficiente, protegiendo y promoviendo la lactancia natural y asegurando el uso correcto de los sucedáneos de la leche materna (leches de formu...

Hola amigos. Continuamos compartiendo con cada una de ustedes otros mitos que existen alrededor de la Lactancia Materna. A veces nuestro entorno familiar o amical, con el afán de ayudar a las madres, nos imponen creencias o costumbres que en muchas ocasiones las han traído de generación y generación sin saber por y para qué. Veamos algunos otros mitos: Mitos de la Lactancia Materna (2da parte) Dar el pecho es doloroso y agrieta los pezones. Los pezones pueden agrietarse y de esa forma originar dolor debido a una inadecuada técnica de amamantamiento, es decir un agarre deficiente del pecho de la mamá. Recordemos, el bebé tiene que abrir bien la boca para que coja la mayor cantidad de pecho; si coge sólo el pezón nos causará dolor y posteriormente originará las grietas; si el bebé no ha cogido bien el pecho de la mamá lo que se debe hacer es alejarlo con cuidado y colocarlo nuevamente de manera correcta.  Los bebés que se alimentan de pecho no engordan y si...

¿Por qué promover la Lactancia Materna?, ¿por qué no buscar otro tema en que dedicar mi tiempo? La respuesta es simple y sencilla, es un tema que me apasiona no solo porque tuve la oportunidad de dar de lactar a mis dos hijas y continuar con mis actividades laborales; sino que tengo la necesidad de divulgar todas las bondades de la Leche Materna, cuando veo los rostros de algunas madres que quieren dar de lactar a sus bebes pero no saben cómo y al no tener un apoyo u orientación y terminan por desistir de esta grata experiencia que nos ofrece amamantar a nuestros retoños, digo por qué, ¿por qué no ofrecerles la misma oportunidad que tuve yo y que tan buenos resultados me ha dado con mis hijas?. Eternas preguntas, con importantes respuestas ¿Tendré suficiente leche? ¿Podré darle de lactar a mi bebe? ¿Empiezo a trabajar, puedo seguir dando de lactar? ¿Debo tomar algo para tener más leche? ¡tengo grietas y los pezones adoloridos!, ¿Esto es la lactancia?, son solo algu...