La leche de mis hijas

¡Falso! Deberías tomar líquido cuando sienta sed. Algunas madres sienten que tienen sed todo el tiempo pero otras muchas no beben más de lo habitual.  Así es mami, tomar litros de agua y que tú bebé no succione tu pecho no garantiza el volumen de tu producción . La producción va de la mano con la succión. Solo toma agua u otro líquido si tienes sed. Recordemos la que la oxitocina produce sed, haciendo que muchas madres experimenten sed mientras están dando de mamar (lo mismo que ocurre durante el parto). Por el contrario, la restricción de la ingesta de líquidos no previene la ingurgitación mamaria, así como beber más agua no aumenta la producción de leche . Pensar que tomar una cantidad determinada de vasos de líquido al día, es una forma en la que volvemos a la lactancia complicada de forma innecesaria. Pero que líquidos tomar?, se dice que el hinojo, la avena, el cacao van a garantizar la producción; pero, mamis tomen el líquido de su pref...

Gran pregunta! Pero desde aquí les decimos, mamás, !tranquilas!, esto es normal. Se puede decir, con toda tranquilidad, que es natural que tu producción de leche baje durante los primeros días de retorno al trabajo. Ahora les cuento porqué. Durante tu descanso has estado, casi literalmente pegada a tu tesoro, mañana, tarde y noche junto a tu bebé, gozando de su calor, su sonrisa y desarrollo, originando todo esto una serie de cambios positivos emocionales, psicológicos y físicos en ti, es decir aspectos que te han ubicado en un gran momento. El alejarte de tu bebé, el comenzar a extraerte la leche en un ambiente que no es de tu dominio ni control, donde muchas veces no tengas las mínimas comodidades (entre las que resalta el que tu centro de trabajo no cuente con un ambiente destinado para este fin), agregado a esto la angustia de tu labor, la preocupación, el estres, etc, etc, ¿no crees que origina un cambio en ti? Por supuesto que sí, esto se desencadena de...

El incremento de la leche materna se da cuando damos de mamar con mucha frecuencia a nuestros bebés , es decir a libre demanda tanto en el día como por la noche. Es decir a MÁS SUCCIÓN MÁS PRODUCCIÓN , no hay otra fórmula. Hay algunas malas prácticas que cometemos al momento de dar de lactar, las mismas que originan que la producción de leche empiece a bajar. Aquí algunas de ellas: La introducción de fórmulas a la alimentación de nuestros bebés no solo originará estreñimiento, gases y malestar en ellos; sino que pronto la producción irá en descenso debido a que, al bajarse el ritmo de succión o simplemente eliminarse, el mensaje que le estamos enviando a nuestro organismo será ¡Ya no necesitamos más leche! y la producción empezará a bajar.  El estrés, la angustia, la fatiga, la preocupación son potenciales inhibidores y originarán una baja en la producción de la leche. Una mamá necesita estar tranquila, relajada, descansada para que de esa manera las hormonas de...